Inspire Monday

Genudsendelse med Maria Juhl fra juni 2018. Maria har sidenhen udgivet bogen Ayurveda - følg naturens rytme, som du kan købe på hendes hjemmeside mariajuhl.com  Maria levede i mange år i sit hoved og i en ren tankeverden, men da hun mødte yogaen i 2001, fik hun en kæmpe aha-oplevelse af a begynde at lave yoga. Hør hendes rejse fra et liv med stress til i dag at arbejde med sundhed & yoga. "Når man er voksen skal man nok vågne og have det dårligt" Maria Juli mener, at vores krop indeholder en stor visdom, som tankerne ikke på samme måde kan regne ud. Hun har fundet ud af at, livet behøver ikke at være hårdt, og jeg behøver ikke at være i en modstand eller at være/blive i noget, hun ikke ønsker. Derud over er Maria også forfatter til bogen: "LEV MERE - Kæmp mindre" og nu den nye bogen" Ayurveda - følg naturens rytme" Hun arbejder i dag med Ayurveda, som er visdom og filosofi omkring livet: verden indeholder 5 elementer, 3 livsenergier / dosha'er. Meld dig ind i Marias FB gruppe MER LIVSENERGI her: https://w

Start der hvor det er nemmest, og der hvor du kan få en succesoplevelse, når du vil prøve eller opnå noget nyt. Det er meget nemmere at starte med helt små skridt når du vil opnå en ændring.  Det er meget nemmere at få succes hvis du finder en indre glæde, i det du gør. Hvad skal der til for dig for at føle det?

For mange er nytåret en god mulighed for at gå i gang med noget nyt eller lave ændringer til det bedre. Hvad er forskellen på et nytårsforsæt og en intention ? Og hvorfor går vi ikke bare i gang den dag vi får ideen til at gøre noget nyt? Mange gange går vi og venter på det rigtige tidspunkt. Det kommer aldrig. Start i dag. Følg Inspire Monday på instagram.

I denne her episode taler Helena Risager med sin veninde Mette Thrane om julen og julebudskabet. Følg Inspire Monday på Instagram.

Afsnit om at glæde sig på hinandens vegne og at fokusere på de små lækre ting i løbet af dagen, den søde kunde, den feedback du gav eller et smil man fik. Den forskel man kan gøre i hverdagen, og som vi kan fokusere på frem for det der ikke fungerer.  Afsnittet er med Helena Risager. Følg med over på instagram: https://www.instagram.com/inspiremonday/ 

Afsnit 2:2 med Nicki Friis som er iværksætter og leder.  I 2. afsnit med Nicki Friis skal du høre mere om, hvordan unge mennesker gerne vil ledes. Nicki er iværksætter og har  i øvrigt podcasten iværksætterpodcast. Vi taler om, hvordan man skal lede udfra sine værdier som menneske. At vise ægte interesse i andre mennesker som leder, og få medarbejderne til at føle sig værdifulde. Hør podcasten nr 019: Sådan fastholder du millinials. Hvorfor venter vi med at fortælle verden og mennesker omkring os, hvad vi synes om andre mennesker. Fortæl andre de er fantastiske - uden at forvente noget tilgengæld. Når du er ved at afslutte en samtale, så tænk over, hvad er det sidste indtryk - eller hvilken følelse, du vil efterlade personen med. Du ved aldrig, om det er sidste gang, du ser personen. "Mennesker connecter meget mere med dig, hvis de kan mærke dig" Lyt til dine medarbejdere: De helt unge vil gerne have purpose, men det vigtigste siger Nicki, er at de bliver lyttet til. De er vokset op i et samfund hvor de er bl

Afsnit med Helena Risager om forskellen mellem selvtillid og selvværd. Gå tilbage og hør afsnittet med Nicki Friis (episode 091) om selvtillid, selvrespekt, ledelse og vores menneskelige potentiale. Følg Inspire Monday på Instagram.

Nicki Friis er iværksætter og leder og elsker at sætte ting i gang. Han er i dag driftsdirektør hos firmaet Patent Renewal, og en person som konstant udfordrer sig selv. Vores samtale starter med at Nicki fortæller om, at han er startet med at bokse og stiller på til en ægte boksekamp. Han har også løbet 24 timers løb. Han gør det for den mentale udfordring og hvordan det påvirker hans krop og psyke. "Your Networth is your Network" (Hør i øvrigt podcast episode nr. 085 om det allerbedste karriereråd ever) Selvom Nicki Friis er et ungt menneske, så har han allerede gjort sig mange tanker og overvejelser om, hvordan man arbejder med andre og sig selv. Han har rigtig mange overvejelser om det at være menneske, og om vi taler om selvtillid, selvværd og hvordan man kan udvikle sit fulde potentiale. Vi taler også i det afsnit om ledelse, coaching, og hvordan man fastholder unge mennesker (hvilket i virkeligheden gælder for alle mennesker). https://www.instagram.com/nickifriis/ https://www.linkedin.com/in/nickifri

Episode med Helena Risager. Livet går op og ned. Den ene dag kan være smuk og fantastisk og næste dag kan føles helt anderledes trist og sorgfuld. Følelser er en del af livet og de ændrer sig altid. Følelser er ikke farlige. Tværtimod er de retnings-angivere. Føl dem - uden at dømme dem - og lad dem så gå igen. De er der kun på besøg. Følelser ændrer sig altid og vi behøver ikke at lave dem om, eller forsøge at tænke os ud af dem. Men vi skal lade være ved at dvæle ved dem for ever.  Tal også til dem, hvis de forstyrrer en situation. Tal til dem og altid en god ting at bevare respekten. Det er sjældent det kun er din egen skyld eller 100% de andres. Hav respekt, men lyt ind i det du oplever og mærker. Følg podcasten INSPIRE MONDAY på INSTAGRAM

Denne her episode reflekterer Helena Risager over, hvordan vi som kvinder kan vælge at løfte hinanden eller at pille hinanden ned.  Vær opmærksom på, at det du siger om andre og det du tænker om andre er et spejl på, hvordan du taler og tænker om dig selv.  Kunne det ikke være en idé at fejre hinanden, at støtte hinanden, at ægte være glad for hinandens succeser - seksuelt, finansielt og bare i det hele taget menneskeligt ? Oplever du jalousi eller mindreværd over andres succes, så handler det om dine egne følelser og ikke om de andre. Vær den du er - ej det - hvad end andre tænker og synes om dig. Så vil du komme til at føle en stor frihed og nydelse i livet.

Denne her episode er med Helena Risager som har en undren over, hvorfor det først er i døden eller ved afslutingen at vi fortæller hinanden, hvor glade vi er for hinanden. Eller hvad vi føler. Kan være mere nærværende og udtrykke vores følelser uden det behøver at være en afslutning eller mega alvorligt og seriøst.

Episode med Helena Risager om forskellen mellem coaching & terapi. Til daglig arbejder Helena som erhvervscoach og hjælper mennesker med at nå deres karrieremål og også at få sat ord på, hvad vi egentlig gerne vil. Det kræver ofte en stor portion ærlighed at kunne sige sine ønsker højt. At være afklaret omkring sine mål og drømme i livet kræver nogen gange noget mod, og også at være tro mod den man er. Og ikke bare være den person vi tror, verden vil have os til at være. Det du finder ud af i det her afsnit: Hvad er coaching egentlig? Hvad er forskellen mellem terapi og coaching? Hvordan sætter jeg mig selv op til en virkelig god coaching session? Hvorfor læring er så vigtig i den her proces. Hvad der ikke virker i en coaching proces. Hvad er terapi og hvornår virker det bedst ? Hvorfor kan terapi være frisættende på et virkelig dybt plan. Hvordan spiritualitet kan spille en rolle i alt det her.

Her er 2. afsnit af podcasten med Iben Sandahl, der har skrevet bogen "The Danish Way", som blev en international bestseller og som har kæmpe store salgstal i udlandet, hvor de danske værdier,  og den måde vi opdrager vores børn på kan noget helt specielt. Især for mennesker i andre lande. Og så får Ibens eget svar på hvorfor hendes bog blev en bestseller. Hvad sker der efter man har udgivet en bestseller på Amazon og lige pludselig står med en kæmpe succes ? Hvordan holder man fast i sig selv og kontinuerligt navigerer efter sit eget kompas. Det er sådan set efter en stor salgssucces at Iben Sandahl opdager at det er der der opstår en masse udfordringer. https://www.ibensandahl.com http://thedanishway.com Følg Inspire Monday på instagram.

I den her episode får du det allerbedste karriereråd fra Helena Risager. Hvad er det ene og allervigtigste element, du kan fokusere på, når fremadrettet skal skabe dig en god karriere. Hør også afsnit 067 om hvordan du bruger Linkedin bedst muligt. Følg Inspire Monday på instagram.

Afsnit med Helena Risager om Fri Leg, Kreativitet og hvordan vi ofte er så bundet op på struktur og en bestemt måde at leve livet på. I Danmark har vi en måde at opdrage vores børn på, som kan noget helt specielt. Og det har Iben Sandahl skrevet en bog om, som du kan høre mere om i episode 083. Bogen hedder The Danish Way. Det blev en international bestseller, som er solgt i millioner af eksemplarer.  Følg Inspire Monday på Instagram.

Denne uges podcast er med best-seller forfatteren Iben Dissing Sandahl, der er forfatter til flere bøger om børns trivsel og som har skrevet bogen "The Danish Way" om hvordan vi opdrager vores børn til lykke her i Danmark. En formiddag efter Iben Sandahl havde været til Bikram Yoga kom hun ind på mit kontor og så optog vi podcasten. Og selvom Ibens bog "The Danish Way" bog har solgt millioner af eksemplarer og har gjort en stor forskel for mange mennesker, så er Iben helt nede på jorden, har bevaret en stor ydmyghed og tager sin 'opgave' på sig. Du kan læse mere om Iben Sandahl her. Ud over at have solgt millioner af bøger i udlandet om "The Danish Way", så arbejder Iben Sandahl stadig her hjemme og har en praksis i Lyngby. Med helt almindelige børn; børn der er tvangsanbragte børn og med bandekriminelle. Iben Sandahl behøver ikke at arbejde, men arbejder alligevel for for kommunerne i Danmark. Hendes bog The Danish Way (som hun har skrevet med en amerikansk forfatter) lå i en periode nr. 1 på Amazon, da en a

Denne her mandag handler det om penge. Jeg har besøg af Emma Bitz og Anna-Sophie Hartvigsen, som er partnere hos FEMALE INVEST, hvor de hjælper kvinder med at blive bedre til at investere deres penge. Det du kan forvente at høre i podcasten er det her. Her er nogen helt overordnede Tips & Tricks til at investere fra FEMALE INVEST: Hvor skal man handle henne ? Hvilken platform skal man bruge. Sæt 2 deadlines i sin kalender en hvor man opretter sit depot en hvor man overfører penge til sit depot Find ud af hvor mange penge du har at investere for ? Hav 10 forskellige aktier (eller ml. 7-20 aktier) Spred din risiko Tjek op om hvorvidt en ETF vil være noget for dig Forstå hvordan virksomheden tjener deres penge Vi har fordele som kvinder fordi vi er mere grundige og fastholder vores strategi Kvinder opnår gennemsnitligt større afkast end mænd på aktiehandler. Vi afliver de helt generelle myter om investering.  Læs mere her: https://femaleinvest.dk

Denne her episode handler om, hvordan du kan lade dig inspirere af Pernille Garde Abilgaards metode om, hvordan du skaber plads til din kreativitet - og få startet et projekt op, som du gerne vil fokusere på at få ud i verden. Hør mine samtaler med Pernille Garde Abilgaard i episoderne 077 og 078.

I denne her episode giver jeg dig et overblik over podcasten, og fortæller dig om, hvilke episoder du skal gå tilbage og lytte til, hvis du vil høre nogen af de mest downloadede episoder og hvilke emner podcast episoderne indeholder: Episoden 077: pernille Garde Abildgaard om hendes bog: "Manden der knuste Kalenderen for at gøre sine medarbejdere lykkelige" - om IIH Nordic, der er gået fra en 5 til en 4-dages arbejdsuge. Episoderne 071, 072, 073, 074, 075, 076: Sommerføljeton fra i år om ledelse, psykologi og spiritualitet.  Episode 067: Sådan bruger du bedst Linkedin. Episode 065: Det sværeste ved at være i radioen er at holde sig ædru med dragqueen Chantal Al Arab. Episode 059: Den ultimative podcast om personlighed med Helle Hein & Michael Groser. Episode 045: Med John C Parkin & Gaia Pollini (in English). Episode 043: Om Enneagrammet med Michael Groser. Episode 012: Med Andreas Hurtig om daytrading, penge og lykke. Episode 008: Med Allan Tornsberg om hans kokainafhængighed og om at være verdensmes

Episode om ikke at ignorere hinanden og hvorfor det er noget af det værste man kan gøre ved hinanden. ' Lad os hjælpe hinanden med at føle os velkomne med Helena Risager.