Livet Är Gott!

I det här avsnittet pratar vi om hur vi ser på när något inte blir som vi tänkt oss, när det blir fel och vi gjort ett misstag. Ser vi på det som ett misslyckande eller som en erfarenhet. Vi kommer även in på ämnet skillnaden mellan skam och skuld och hur vi kan välja att formulera oss, kring sådant som inte blir som vi tänkt oss, för att undvika den nedbrytande känslan av skam. Det handlar om att skilja på det här med ”att göra” och ”att vara” Jag hänvisar även till en bild jag lagt upp på Instagram, om du inte redan följer mig där hittar du mig som sofiaskold.se Du är alltid välkommen att maila mig på podcast@sofiaskold.se eller info@sofiaskold.se om du har andra frågor om min verksamhet. Mer information finner du även på http://sofiaskold.se

Vad är att vara lite galen? Och vad är i så fall i motsats till det att vara helt normal? Och om alla skulle vara helt normala, precis som alla andra, hur roligt skulle vi ha det då? För vem är det egentligen som har bestämt det där med vad som är normalt? Om alla vill dansa i matkön, men tänker att andra skulle tänka att de då framstår som galna och därför låter bli, vågar ju ingen dansa i matkön. Då blir det normalt att stå still och vänta på sin tur och onormalt att dansa. Men då är det ju å andra sidan våra rädslor som skapar våra normer i samhället och inte vad vi faktiskt vill göra och mår bra av. Det här avsnittet handlar om att våga vara dig själv, precis så som du är, utan att vara rädd för att uppfattas som lite galen =) podcast@sofiaskold.se  http://www.sofiaskold.se 

När skrattade du senast så att du fick ont i magen och kramp i käkarna? Att skratta har en lång rad positiva effekter för oss, utöver det självklara att skratta helt enkelt bara är roligt och gör oss glada. För när vi skrattar och har roligt, då är ju faktiskt livet ändå ganska gott, eller hur? =)  podcast@sofiaskold.se  http://www.sofiaskold.se 

Vad skulle du göra om du inte var rädd? Det finns många saker som påverkar våra beslut, men två vanliga faktorer är vad vi vill och vad vi vågar. När vi lyssnar på vad vi vill utvecklas vi och kommer framåt, när vi lyssnar på vår rädsla håller den oss ofta tillbaka i det vi kan, det trygga, det vi känner till. Men hur vill du leva ditt liv? Vem vill du ska få styra dina beslut, och därmed också var du hamnar i livet? Din rädsla? Eller vad du faktiskt vill?  Om du vill vara med på gruppcoachningen som handlar om att komma fram till vad du vill kommer den att vara efter sommaren (2017). För att komma med på den skriver du en recension och skickar ett mail till podcast@sofiaskold.se och skriver i det mailet under vilket namn du skrivit recensionen så skickar jag en inbjudan med en länk till dig när det närmar sig!  Guide kring hur man gör i Poscaster kan du se nedanför här.  http://www.sofiaskold.se podcast@sofiaskold.se      Att skriva en recension i Podcaster:  Sök på podcasten (alltså, sök från början

I tredje avsnittet av Livet är gott pratar vi om nyckeln till att finna lycka här och nu. Att fokusera på vad du är tacksam för i ditt liv som det ser ut just nu. För om du ständigt jagar lyckan kommer du alltid att ha den framför dig.    http://www.sofiaskold.se  podcast@sofiaskold.se 

Andra avsnittet av Livet är gott handlar om den i särklass vanligaste frågan jag ställer i mitt arbete som coach: Vad vill du ha istället? Här ger jag en bild av varför jag ställer frågan och hur ordet "inte" fungerar i vår hjärna. De här kunskaperna kan du använda som ett verktyg i din verktygslåda i arbetet mot att nå dina mål, åter igen oavsett om de handlar om prestationer eller att bara må bra.  http://www.sofiaskold.se podcast@sofiaskold.se 

I första avsnittet berättar jag om vad Världsbilder är och hur det påverkar oss. Hur det påverkar hur vi tolkar saker omkring oss, vilket i sin tur påverkar vilka beslut vi fattar. Och vilka beslut vi fattar ger oss så klart de resultat vi får. Har du valt Världsbilder som är hjälpande eller stjälpande?  Innan jag kommer in på det här med Världsbilderna vill jag dock ge dig möjligheten att lära känna mig lite grann, så det här är en form av introduktion till kommande avsnitt.  http://www.sofiaskold.se