Enrico Gamba Mastery Session
- Author: Vários
- Narrator: Vários
- Publisher: Podcast
- Duration: 16:06:31
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Informações:
Synopsis
Questa Mastery Session del dr. Enrico Gamba è dedicata a tutti coloro che hanno voglia di migliorare la propria vita con semplici esercizi e attività.Il dr. Gamba è psicologo clinico, psicoterapeuta, ipnoterapeuta e formatore. Per info e approfondimenti visita www.enricogamba.org
Episodes
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Far crescere la consapevolezza
17/12/2020 Duration: 21minFar crescere la consapevolezza dovrebbe essere uno dei nostri intenti costanti. La consapevolezza è ciò che maggiormente ci distingue gli uni dagli altri. Se riusciamo a a far crescere la consapevolezza, saremo anche più in grado di renderci conto del perché delle cose che ci accadono nella vita.
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Gestire la solitudine
19/11/2020 Duration: 32minPer gestire la solitudine il primo passo è comprenderla. La solitudine può assumere diverse forme nella nostra vita. In questo episodio della serie "Pratica la mente" il dr. Gamba spiega le diverse facce della solitudine e condivide esercizi, pratiche e riflessioni per imparare a gestirla sempre meglio.
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Gestire l'insicurezza
19/11/2020 Duration: 20minPossiamo sempre imparare a gestire l'insicurezza. Il più è decidere di lavorare su noi stessi e mettere in atto tutte quelle strategie che possono aiutarci a far crescere autostima e percezione di autoefficacia.
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Amarsi
19/11/2020 Duration: 20minAmarsi non è scontato. Non sempre veniamo abituati fin da piccoli a prenderci cura davvero di noi stessi. Spesso non impariamo nemmeno a riconoscere i nostri bisogni. Imparare ad amarsi è un percorso di consapevolezza e conoscenza di sé che può cambiare molto la nostra vita.
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Imparare a comunicare meglio
01/09/2020 Duration: 27minComunicare meglio è molto importante. Ecco alcuni suggerimenti.
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Sviluppa una concentrazione incredibile
01/09/2020 Duration: 19minEcco come poter incrementare la nostra concentrazione.
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Procrastinazione
01/09/2020 Duration: 21minLa procrastinazione è un grande limite nella vita. Ecco alcune strategie per superarla.
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Life Design
01/09/2020 Duration: 18minIl life design è un approccio alla vita inedito e molto interessante.
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Come dormire meglio
01/09/2020 Duration: 17minEcco alcuni suggerimenti per riuscire a dormire sempre meglio
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Come aumentare la memoria
01/09/2020 Duration: 18minEcco alcuni suggerimenti pratici per incrementare la memoria.
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L'educazione dei figli
01/09/2020 Duration: 28minEducare i propri figli è una delle più importanti avventure della vita
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