Skandinavische Meditation Und Entspannung - Geführte Seelische Entlastung
- Author: Trine Holt Arnsberg
- Narrator: Jutta Seifert
- Publisher: SAGA Egmont
- Duration: 0:17:46
Synopsis
Schritt für Schritt zur Meditation!
Lernen Sie zur Ruhe zu kommen – egal, ob abends vor dem Einschlafen, im hektischen Arbeitsalltag oder vor einem wichtigen Meeting. Die verschiedenen Meditationsübungen von Trine Holt Arnsberg, einer der erfolgreichsten Coches Dänemarks, führen Sie spielend leicht in die Welt der Meditation ein und erklären Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie sich innerhalb der Meditation von Stufe zu Stufe steigern können. Von der Konzentrationsmeditation bis hin zur bewussten Körperwahrnehmung und An- und Entspannungsübungen eignen sich diese Meditationen sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
Chapters
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chapter 01
Duration: 20s -
chapter 02
Duration: 02min -
chapter 04
Duration: 17s -
chapter 05
Duration: 19s -
chapter 06
Duration: 01min -
chapter 08
Duration: 02min -
chapter 12
Duration: 16s -
chapter 13
Duration: 18s -
chapter 14
Duration: 02min -
chapter 21
Duration: 17s -
chapter 22
Duration: 19s -
chapter 23
Duration: 02min -
chapter 30
Duration: 17s -
chapter 31
Duration: 19s -
chapter 32
Duration: 01min -
chapter 40
Duration: 16s -
chapter 41
Duration: 20s -
chapter 42
Duration: 02min -
chapter 51
Duration: 17s