Wendy Borst - Jouw Persoonlijke Coach Op Internet

Deze podcast gaat over: - hoe lichamelijke en/of mentale klachten ook beschermingsmechanismes kunnen zijn - hoe je kunt luisteren naar je lichaam - wat klachten je kunnen vertellen - je aandacht richten en meer focus hebben - risico spreiding om 'mislukking' te voorkomen - uitstelgedrag. Schrijf je in voor mijn mindmail: https://458e83e5.sibforms.com/serve/MUIFAIMl40mUHTrENnPF0AXHAzJt8fKj0qfJ8IWVpH223f22-GVcI-q08YH-z22jOxbUvcCwk8TVsJvEW0LuPfHR2gAvy2TRgj-Pk7RPaPXdhkZqBl-xnzHAgVj9JwUuBoloVrNHH_LSF2D_C9C_um669A3DEKrUK4udR2uc1AyBnuWZbGv-TAYNLUFGG8CB2YJG1-NbqkWmWXKO

Herken je dat? Dat je de neiging hebt van het ene doel naar het andere te sjezen? En dat het behalen van een doel tegenvalt? Want je bent met je hoofd alweer bij het nieuwe doel. Of het leek heel wat om het doel te behalen maar in de praktijk voelde het helemaal niet zo spectaculair. En misschien ben je dan ook zo'n type die wél enorm kan balen als je een doel niet (helemaal) haalt. Ik had er wel een handje van en het is nog steeds af en toe een valkuil waar ik met open ogen in stuiter. Ik vertel je erover in deze podcast. Meer weten over innerlijke pushers enzo? Dat kan met deze online introductiecursus waarin je erachter komt wat voor kanten 'er allemaal in jouw bus zitten'. https://www.wendyborst.nl/product/introductie-voice-dialogue-breng-je-eigen-persoonlijkheidskanten-in-kaart/ Met je waarden aan de slag? Dat kan hiermee: https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/ of doe het online programma met persoonlijke begeleiding: https://www.wendyborst.nl/prod

In deze video vertel ik je over mindshiften in de praktijk. (Zie ook www.mindshifters.nl.) Het wisselen van perspectief kan je helpen problemen op te lossen. Einstein zei het heel mooi (schijnt, ik was er niet bij), namelijk: "Problemen kunnen niet worden opgelost met dezelfde manier van denken die ze heeft veroorzaakt." Hoppa! Waar de podcast nog meer over gaat? Over dat je vaak (rationeel) wel weet wat je EIGENLIJK zou moeten doen of laten om je leven te verbeteren, je doelen te behalen of je problemen op te lossen maar dat 'iets' je tegenhoudt. Dat je het toch niet doet. Een ongezonde snack nemen, te laat naar bed gaan, niet leren voor je toets of wat het dan ook is dat eigenlijk niet zo handig is. In de coaching noemen ze dit de waarde van weerstand. Onderzoeken wat er ten grondslag ligt aan de weerstand en hoe je daarmee kunt 'werken'. Je hoort het in deze video.

Deze podcast gaat over tegenstellingen in het leven zoals angst en vertrouwen. Angst heeft sowieso wel een hoofdrol in deze podcast. Heb je wat aan mijn podcasts? Laat dan een beoordeling voor me achter. Dan help je mij met het verder laten groeien van mijn podcast. Dank je wel!

Is het druk in je hoofd? Lijkt het soms wel een flipperkast in je hoofd? Of zoals ik het zelf weleens beschrijf: alsof je op de kermis bent en in alle attracties tegelijkertijd zit. Gelukkig ben ik inmiddels zo ver dat ik bepaalde routines heb waardoor ik die drukte in mijn hoofd meestal voorkom. En dat maakt (voor mij in elk geval) mijn leven(skwaliteit) zoveel beter. Gebeurt het wel een keer, dan weet ik wat me te doen staat. Daar heb ik mijn manieren voor. 2 ervan deel ik in deze podcast. Wil je meer tips voor drukte in je hoofd? Overprikkeling of juist onderprikkeling? Schrijf je dan in voor mijn mind-mailing. Dat kan hier: https://458e83e5.sibforms.com/serve/MUIFAGnJVZXQL-RFNBNeFv_afUzRVoEmku6EnQPyRBNpd5jfgHyvfYbQVzAcpa4tbAjoLF7JMnItFEeUTfyhP7xVxg2CO4CQqhpkcgtRcWFeEWs41suSclFsAgXEjOuebVvhKroq1Do8Ai0ooJtTS_59qOlJ8BdpU_R0_Z2tYZ9f0FUNpcn8HxV-KPEGacp3yo1uyVvMKOequHNh

Zo kun je meer loslaten.

Voel je je overweldigd door al je ideeën, taken en drukte in je hoofd? Ben je snel afgeleid en heb je behoefte aan overzicht en rust? Join the club! Dat kan hier gratis: https://458e83e5.sibforms.com/serve/MUIFAGG_5y3osb7lDAb1o5lfF1cwaRt1e-gZp3JAg8D4NJ1cUt9bcQIZFY9jlDAeB0xU8f4oYqNLXF-eS74Ca__Fl5jRQd9ZYkp-6-lz73IcwtdYayu4SOVrFD835x5dwXaiZCdeae5h81SCc2TorweWAjernQqlzyvleGP4-T4lh5l42HtTkr9bTf7N5cmKg4WOhh3KWCT3XZzF

Wist je dat je zowel overprikkeld als onderprikkeld kunt raken van bepaalde sociale contacten, situaties en activiteiten? Dat bijna iedereen in mijn praktijk regelmatig échte connectie met mensen mist? Ik vertel je erover in deze podcast Hier vind je de online coaching die mij en mijn klanten heeft geholpen: 1. Korte online cursus over je richting bepalen, ontdekken wie je bent en je kernwaarden gaan leven: https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/ 2. Online programma (als je meer diepgang wilt dan alleen een online cursus) 'Wie ben je werkelijk en wat wil je écht?' Hierin leer je ook wie en wat écht bij je past. Zonder dat je dus tegen je natuur in hoeft te gaan: https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/ Het online programma kun je zelf doen maar je kunt 'm ook combineren met persoonlijke coaching van mij via Zoom, WhatsApp/E-mail of bij mij in mijn praktijk. Je vindt ze hier: https://www.wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werkelijk-en-wat

Wat mis je in jezelf? Wat zou je wel wat meer willen hebben? Het kan echt een verschil maken in je leven, werk en/of relatie(s) als je bij jezelf ontdekt welke kanten in jezelf het soms iets teveel voor het zeggen hebben. Ze zitten als het ware 'aan je stuur'. Als je dit bekijkt vanuit kwaliteiten, valkuilen, allergieën en uitdagingen (Daniel Ofman, kernkwadranten), dan kun je zeggen dat als kanten (kwaliteiten) teveel aanwezig zijn, dat het je valkuil wordt. Je schiet dan door, er is teveel van het goede. Even een paar voorbeelden: Teveel bezig zijn en maar door blijven gaan (innerlijke pusher) = valkuil. Minder doorgaan en bezig zijn, is vaak moeilijk om dat als doel te stellen. Wat dan wel kan werken, is beschrijven welke kant in jezelf (of je uitdaging) je meer in wilt zetten, die je meer de ruimte wilt geven. In bovenstaand voorbeeld kunnen dat meerdere kanten/uitdagingen zijn. Denk bijvoorbeeld aan: Een kant die meer focus heeft (kwaliteit focus) waardoor je acties gerichter worden en meer impa

Abonneer je voor meer tips! Ik heb de module voor je uit het online programma gehaald en deze kun je nu los doen. https://www.wendyborst.nl/product/introductie-voice-dialogue-breng-je-eigen-persoonlijkheidskanten-in-kaart/

Invullen en aannames doen.

Ken je deze 2 vormen van angst? Meer inspiratie vind je op mijn website: www.wendyborst.nl

Deze podcast gaat over de voor- en nadelen van een sterke ratio hebben, veel nadenken, in je hoofd zitten, zoals: - goed kunnen analyseren maar daar soms in doorslaan - altijd maar aan staan - in rondjes blijven denken - alles uitdenken - moeilijk bij je gevoel komen - graag zekerheid willen - in scenario's denken, soms ook doemscenario's - letterlijk hoofdpijn krijgen van het denken - moeilijk met je aandacht in het moment kunnen zijn - veel ideeën hebben, vaak teveel - veel in je hoofd zitten en daar moeilijk uitkomen. Meld je aan voor mijn gratis nieuwsbrief speciaal voor mensen die bovenstaande punten herkennen: https://458e83e5.sibforms.com/serve/MUIFAGG_5y3osb7lDAb1o5lfF1cwaRt1e-gZp3JAg8D4NJ1cUt9bcQIZFY9jlDAeB0xU8f4oYqNLXF-eS74Ca__Fl5jRQd9ZYkp-6-lz73IcwtdYayu4SOVrFD835x5dwXaiZCdeae5h81SCc2TorweWAjernQqlzyvleGP4-T4lh5l42HtTkr9bTf7N5cmKg4WOhh3KWCT3XZzF

Ik zet de video en podcast nu alvast online en zal meer uitleg geven binnenkort. Je kunt je nu alvast inschrijven voor de maillijst waar ik het over heb voor je vragen en dingen waar jij tegenaan loopt zodat ik dat kan gebruiken voor volgende video's, podcasts en andere content voor jullie. Hier komt de link om je in te schrijven: https://458e83e5.sibforms.com/serve/MUIFAGG_5y3osb7lDAb1o5lfF1cwaRt1e-gZp3JAg8D4NJ1cUt9bcQIZFY9jlDAeB0xU8f4oYqNLXF-eS74Ca__Fl5jRQd9ZYkp-6-lz73IcwtdYayu4SOVrFD835x5dwXaiZCdeae5h81SCc2TorweWAjernQqlzyvleGP4-T4lh5l42HtTkr9bTf7N5cmKg4WOhh3KWCT3XZzF

Aan het stuur in je eigen bus: https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/ Speciaal voor vrouwen: https://www.wendyborst.nl/product/voice-dialogue-programma-voor-vrouwen/

Gisteren gebeurde het: Ik werd enorm geraakt en voelde me even diep gekwetst. Ik voelde me heel kwetsbaar, alsof ik weer even naar een moment in mijn kindertijd teruggeworpen werd. En naar angst die blijkbaar nog in mij huisde: namelijk de angst om dom gevonden te worden. Die, zo weet ik rationeel, totaal niet gebaseerd is op feiten. En waarvan ik dacht dat dit gevoel allang weg was. Niet dus. Het mooie is, dat ik me er nu bewust van was. Het gebeurde maar het overkwam me niet echt, ik kon als het ware 'bewust getuige zijn van wat er in mij opgeroepen werd'. En wat er in mij opgeroepen werd, vertel ik je in deze video/podcast. Doe het zelf met mijn online programma https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/ Editie voor vrouwen: https://www.wendyborst.nl/product/voice-dialogue-programma-voor-vrouwen/ Boekenlijst: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst #innerlijkkind #innerlijkkindwerk #kwetsbaarheid #onzekerheid #angst #emoties #heling #podcast #overtuigingen #hoogbegaafd #hoogbe

Deze video en podcast gaat over verschillende soorten angst. Ook vertel ik over angsten die ik vooral zie bij mensen met een creatief, hoogsensitief, associatief of (hoog)begaafd brein. Wil je de online cursus waarover ik vertel bekijken en/of doen? Kijk dan gerust even hier: https://www.wendyborst.nl/product/communicatievaardigheden/ Abonneer je voor meer tips!

Heb jij ook een innerlijke pusher in je? Die af en toe vrolijk op je schoot komt zitten en je stuur overneemt? Of nou ja, niet af en toe maar dagelijks? Die als het aan hem of haar ligt, doorsjeest, doorgaat, vol gas lekker bezig blijft? Die doorgaat waar een ander met zijn tong op zijn schoenen zou lopen? Die wilskracht als energie gebruikt, zelfs als je een lege tank hebt (ja, da's een nadenkertje). In essentie, als ie niet aan je stuur gaat zitten, is een innerlijke pusher een geweldige kant van je. Als ie niet aan je stuur zit, dus als het ware doorgeslagen is (en een valkuil) dan heet ie eigenlijk ook niet je pusher. Net als met kwaliteiten. Perfectionisme is een valkuil, geen kwaliteit. Ja, een kwaliteit waar je teveel van inzet. In essentie is de kwaliteit nauwkeurigheid of zorgvuldigheid of varianten hierop. En dat is met de pusher net zo. Het kan een enorme drijfkracht zijn, een doorzetter, doorpakker en het geeft je de energie en motivatie om iets op te pakken en door te gaan. Maar zoals ik

Deze zin (of een variant daarop) hoor ik regelmatig als iemand voor het eerst komt voor coaching: 'Ik wil meer zelfvertrouwen.' Dat suggereert dus dat er een gebrek aan is. Regelmatig blijkt dat het niet een kwestie is van te weinig zelfvertrouwen, maar bijvoorbeeld de manier waarop je naar jezelf kijkt en vooral ook: dat je je anders voelt in een bepaalde groep. Omdat je anders denkt. Veel denkt. Een associatief brein hebt. Een puzzeltje in je hoofd moet leggen om het te begrijpen. Niet zo adrem lijkt te reageren als de mensen om je heen. En dan is het al snel gebeurd dat je het labelt als: 'Ik ben niet goed genoeg.' Of: 'Ik snap het niet en anderen wel.' Herken je trouwens bovenstaande? Meld je dan aan voor mijn e-mails over dit onderwerp. Je krijgt dan inspiratie, informatie en tips over hoe je jouw brein als je gave kunt inzetten (want dat is het) zonder dat je je anders voelt, dichtklapt of aan jezelf gaat twijfelen. Meld je hier aan: https://458e83e5.sibforms.com/serve/MUIFAEwh67AE1ICnmRoJWMttg5VrATAv

Volg me voor meer tips! Online programma: https://www.wendyborst.nl/watwilikecht/ Online cursus in 4 stappen je richting bepalen: https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/