Wendy Borst - Jouw Persoonlijke Coach Op Internet

Wist je dat de woorden die je gebruikt bepalen hoe je je voelt? En dat een groot deel van onze stress ook komt door woorden die je gebruikt en betekenis die je geeft aan situaties? Met deze simpele tip kun je je stressniveau beïnvloeden. En niet alleen je stressniveau maar ook de resultaten in je leven, relaties en werk. Laat je reactie of je vraag achter in de comments. Fijne dag! www.wendyborst.nl

Veel mensen in mijn praktijk en ikzelf ook vroeger, hebben de neiging 'alles onder controle te willen houden'. Of: de 'controle te willen hebben'. Dingen graag van te voren willen weten, lijstjes maken, behoefte hebben om te weten waar je aan toe bent, zekerheid. Superfijn dat brein van ons dat dingen wil voorspellen en op dingen wil anticiperen en vooral: allerlei scenario's voor ons wil uitdenken. We weten alleen allemaal dat controle of zekerheid maar illusies zijn. En dat dingen vaak heel anders lopen dan in al onze uitgedachte scenario's. In deze podcast vertel ik je hoe ik hier mee omga en hoe ik in elk geval een stuk relaxter ben geworden. En ik niet alleen... ook klanten die last hebben van een in essentie fijne eigenschap hebben geleerd het functioneel in te zetten in plaats van dat ze er regelmatig last van hebben.

We gaan bijna allemaal weleens uit onze plaat of niet? De een wat genuanceerder dan de ander.

Je kunt iets heel erg graag willen, ermee bezig zijn en dat het toch niet lukt. Vaak komt dit doordat je onbewust tegengestelde overtuigingen hebt. Overtuigingen die het realiseren van je wens, of het manifesteren zoals ze dat noemen als we het hebben over de wet van de aantrekking, in de weg staat. Vaak zijn die dieperliggende overtuigingen die je vaak niet zomaar 'te pakken krijgt'. Bij mezelf is dat bijvoorbeeld het enerzijds verlangen naar nog meer groei, vrijheid en winst in mijn bedrijf, terwijl ergens in mij overtuigingen deze manifestatie blokkeren. Namelijk: de angst om mezelf te verliezen in werk, overzicht kwijt te raken en vooral: de verbinding met andere mensen (en misschien ook wel met mezelf.) Dus ik verlang naar nog meer vrijheid en mijn onbewuste overtuiging is juist dat ik vrijheid verlies. Die twee conflicteren met elkaar. Sterker nog: ze zijn heel tegenstrijdig. Dan geef je zowel aan je brein als het Universum tegenstrijdige signalen af en sta je je eigen manifestatie en het uitkomen v

Tja.... dit is wel een interessante vraag: moet je iets aangaan of vermijden als iets niet goed voelt? Bijvoorbeeld een bepaald persoon waarbij je in een soort kramp schiet en weerstand hebt. Ik vertel je erover in deze podcast. www.wendyborst.nl

Deze podcast helpt je om er meer achter te komen wat je écht wilt met behulp van waarden, je brein en de wet van de aantrekkingskracht. www.wendyborst.nl

Gratis lessen en trainingen uit mijn academy over de wet van de aantrekking. Join the movement. https://www.wendyborst.nl/dossier-wetvandeaantrekkingskracht

In deze podcast luister je naar een uitleg over de wet van de aantrekkingskracht en een gratis oefening. Aanmelden voor de freeschool kan door me een app te sturen met daarin de tekst: ik doe mee en geef toestemming voor deelname in de groepsapp. Mijn contactgegevens vind je hier: www.wendyborst.nl/contact

Deze podcast gaat over vertrouwen. Vertrouwen in jezelf, de wereld maar vooral ook dat oplossingen en antwoorden zich aandienen op het moment dat je er ook echt iets mee kunt. Dit voelt heel anders dan - wat ik vroeger heel erg deed - vanuit controle en angst continue in mijn hoofd bezig zijn met scenario's uitwerken, denken en piekeren.

Aanmelden kan via www.wendyborst.nl/contact Stuur me een app met: ik wil meedoen + je e-mailadres. Als de eerste tool voor je klaarstaat, krijg je een app met de tool en kun je beginnen.

Je wordt het meest gelukkig als je leeft conform je persoonlijke waarden én je kwaliteiten en talenten kunt benutten. En daar gaat het vaak 'spaak': we leven vaak op basis van wat we goed kunnen en op basis van de normen en verwachtingen van de mensen om ons heen en de maatschappij. De meest gestelde vraag in mijn praktijk is: 'Wat wil ik echt?' Heel vaak komen we er al gauw achter wat het is maar is de vraag dan: 'MAAR HOE DAN?' Kun jij het onderscheid bij jezelf maken tussen een kwaliteit en een ontwikkelde vaardigheid? In de podcast vertel ik hoe je het onderscheid ook echt voelt en wat het verschil is tussen die twee. Voel jij het verlangen om meer te leven op basis van je eigen waarden en je kwaliteiten met flow, plezier en passie in te kunnen zetten? Dan is deze podcast wat voor jou. Enjoy! See you at: www.wendyborst.nl Mijn favoriete boeken: http://wendyborst.nl/boekenlijst Links naar de dingen waar ik het over heb in mijn podcast: Mismatch (boek): https://www.bol.com/nl/p/mismatch/92000000459

Naar je emoties luisteren. Dat klinkt leuk maar hoe doe je dat? Daarnaast: als je negatieve emoties hebt, dan wil je er meestal zo snel mogelijk vanaf. Ik was ook een ster in onderdrukken en mezelf afleiden. Zeg maar: vluchten. Ik heb geleerd dat emoties er niet voor niets zijn, ze hebben een functie. Klinkt best logisch he? Ik leg je in deze podcast uit hoe je naar je emoties kunt luisteren en de functie kunt achterhalen zodat je ze niet weg hoeft te drukken want dan komen ze vaak harder terug. Veel luisterplezier! www.wendyborst.nl

Wist je dat je met woorden je realiteit kunt veranderen? Onbewust gebruiken we woorden die heel vaak helemaal niet dienend zijn. Of zelfs tegen je werken. Woorden die een bepaalde emotionele lading hebben waar je je helemaal niet van bewust bent. Woorden waardoor je brein in de weerstand komt. Niet alleen in je eigen hoofd zorgen bepaalde woorden voor bepaalde (re)acties maar zeker ook in relaties! Dat herken je vast wel. Dat je iets helemaal niet zo bedoelde maar de ander vatte het heel anders op. Ik vertel je in deze podcast hoe je je bewust kunt worden van het effect van woorden in je eigen hoofd en in relatie tot andere mensen. Superleuk als je een reactie of review achterlaat. Fijne dag! www.wendyborst.nl

Je bent wat je diep van binnen gelooft En wat geloof je over jezelf? Je huidige leven kan daarvan een goede afspiegeling zijn. Als je op de een of andere manier ‘niet verder komt’ in je leven of werk, kan dat zijn omdat je diep van binnen een overtuiging hebt zitten die als het ware zorgt voor zelfsabotage. Er zijn veel ‘technieken’ om hiermee aan de slag te gaan en één ervan is ‘stretchen’ van je geloof. Dat is vaak een veilige manier om verder te komen. Een manier die comfortabel maar ook een beetje spannend voelt. Spanning kan zich namelijk uiten als destructief: dan werkt het tegen je en spanning kan juist ook heel motiverend werken. Vaak voelt het dan als ‘opwinding’. Net als bij stress heb je een goede vorm van stress en een slechte vorm van stress. Misschien kan ik het beter hebben over: ‘helpende stress’ en ‘niet helpende stress.’ Anyway. Je wilt natuurlijk weten hoe je dan jezelf kunt stretchen. Dat vertel ik in deze podcast. Veel luisterplezier en ik hoop: inzichten die je kunt gebruiken

In gezelschap van familie laten we vaak andere delen van onszelf zien dan op de werkvloer. Ook kun je bij bepaalde mensen andere kanten van jezelf tegenkomen. Bijvoorbeeld bij - in jouw ogen - verbaal krachtige mensen je 'dichtklapkant' die blokkeert of het lastig vindt om de ruimte te pakken in een gesprek of te weten wat jij nu eigenlijk wilt. Heel veel mensen zeggen ook dat ze in bepaalde situaties echt zichzelf kunnen zijn en in andere situaties weer niet. Zo heb ik ook verschillende kanten die ik inzet (onbewust en bewust) in verschillende contexten. Jij ook. En daar gaat deze podcast over. Veel luisterplezier. En o hier had ik het over: Voice Dialogue om zelf te doen: https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/ En deze speciaal voor vrouwen: https://www.wendyborst.nl/product/voice-dialogue-programma-voor-vrouwen/ Coaching op afstand: https://www.wendyborst.nl/combipersoonlijkonline/ www.wendyborst.nl/boekenlijst voor de boeken waar ik het over had.

Hoi! Deze podcast gaat over het verhogen van je mentale en fysieke energie. Veel luisterplezier! Via deze link kun je naar de 'adaptive coaching' waar ik het over had: www.wendyborst.nl/services

In deze podcast vertel ik je over een manier die mijn leven compleet positief veranderde. Ja, de wet van de aantrekkingskracht. Maar ook als je al de kriebels krijgt en associaties als 'zweverig' kun je deze podcast luisteren. Ook als nuchter persoon (zoals ik vaak wordt gekenmerkt) kun je je voordeel doen bij deze manier die ik elke dag gebruik. www.wendyborst.nl

Pieker jij je soms helemaal suf? Sleep jij net als veel mensen dagen, weken, maanden en soms zelfs jaren een vraagstuk achter je aan waar je maar niet het juiste antwoord op vindt? Blijf je maar twijfelen? Dingen van verschillende kanten bezien waardoor je die knoop niet door kunt hakken? Ben jij iemand die snel in oplossingen wil denken? Frustreert het je als je die niet snel genoeg vindt? Heb je die ene vraag waar je niet een bevredigend antwoord op krijgt? STOP MET DENKEN... Met je cognitieve vaardigheden alleen ga je het niet redden. Je denken is waarschijnlijk je gave, je kwaliteit. Niets mis mee. Maar het kan ook je valkuil zijn. We denken vaak in dezelfde 'straatjes' met hier en daar een zijweggetje. We gebruiken onze hersenen wel maar vaak op de verkeerde manier waardoor je er niet uit komt. En het kan zo simpel en BEVREDIGEND zijn om te weten dat je hulp mag én kan vragen. Aan jezelf. Ja, je hoort het goed. En aan... tja, wat er nog meer is dan je eigen brein. Soms is het alleen al zoiets als:

We denken dan vaak dat we meer rust moeten nemen en ja: dat is gedeeltelijk waar. Maar… daar ga je het niet mee ‘redden’. Tenzij er natuurlijk een fysieke reden aan ten grondslag ligt zoals ziekte. Heb je te weinig energie en duurt dit al even, dan is een bezoekje aan je huisarts aan te raden. Soms kun je erachter komen door een bloedtest dat je een tekort hebt aan bepaalde vitamines of mineralen. Ik ben geen huisarts, wel een coach, dus ik ga je vertellen wat je kunt doen vanuit mijn ervaringen met mijn klanten. Ik vertel je erover in de podcast. Vaak zijn het kleine dingen die je kunt veranderen of toevoegen aan je leven en dan kan je energie- én geluksniveau enorm toenemen. En dat gun ik iedereen. Veel plezier met luisteren en een fijne dag! Wil jij ook je geluk- en energieniveau omhoog gooien en met mij je persoonlijke waarden onderzoeken? En belangrijker nog: weten hoe je je leven, werk en/of relatie op basis daarvan kunt leven? Dat kan op drie manieren, kijk maar eens wat het best bij je past.

In deze podcast vertel ik je over de vormen en manieren waarop je gecoacht kan worden. Er is meer dan alleen 1 op 1 coaching. Ik heb gemerkt dat er veel meer behoefte is aan tussentijdse coaching. Begeleiding bij dingen die in je leven en/of werk/onderneming gebeuren. Situaties waarin je even behoefte hebt aan iemand die met je meedenkt, je coacht en begeleidt. Dit is tevens een stuk laagdrempeliger voor mensen die twijfelen of coaching wat voor ze is of nog een drempel voelen. Ik heb flink in mijn coachaanbod gesneden en ga daar de komende tijd mijn website ook op aanpassen. Waarom ik dat heb gedaan en wat nu mijn aanbod is, daar vertel ik je ook over in mijn podcast. Mijn thema dit jaar is in elk geval: EENVOUD. Een goede basis waar mijn klanten en ik op kunnen bouwen en die helemaal passen bij mijn persoonlijke waarden. Hoe meer je conform je eigen waarden leeft, hoe gelukkiger en hoe beter je gaat functioneren. Meer info op www.wendyborst.nl