Ousar Ser: autoconhecimento / felicidade

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Synopsis

Episodes

  • PODCAST OUSAR SER_EP 196 quando todo eu sou certezas

    09/06/2021 Duration: 50min

    Quando todo Eu sou certezas é quando nos espalhamos ao comprido! Ou porque acreditamos nas histórias que nos contamos, ou porque olhamos para o futuro como um caminho muito bem traçado, ou porque interpretamos os outros com uma convicção que…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 195 não gosto da vida que sonhei

    21/05/2021 Duration: 37min

    Dedicamo-nos tanto a ter a vida que gostaríamos e, quando lá chegamos, muitas vezes encontramos obstáculos para uma satisfação plena. Continuamos focados no que ainda falta, mantemos o registo de evitar o inevitável desconforto, ou simplesmente nos queixamos de falta…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 194 ruminar… é bom pensar nisso!

    14/04/2021 Duration: 42min

    Agradecemos os ouvintes que têm interagido connosco! Continuamos disponíveis para os vossos desabafos, feedbacks e perguntas para podcast@rossana-appolloni.pt Podem ajudar-nos através do Patreon a manter os nossos episódios online. O mais pequeno contributo já é uma grande ajuda, acreditem! Gratos…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 193 o segredo

    17/03/2021 Duration: 50min

    ‘O Segredo’, livro que mais tarde deu origem a um documentário está no centro da nossa conversa. Recorrendo às teorias apresentadas por Joe Dispenza, explicamos como funciona a lei da atração. Será que basta pensar positivo para atrair o que…

  • PODCAST OUSAR SER_EP192 consciência

    01/03/2021 Duration: 35min

    Para que serve ter consciência das nossas dinâmicas interiores? Há quem diga que seria mais feliz se não tivesse consciência. Nós, pelo contrário, consideramos que sem consciência não há evolução, não há crescimento, não há capacidade de autocuidado e de…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 191 Sindrome do Impostor e Complexo de Jonas

    16/02/2021 Duration: 41min

    Quem sofre da Síndrome do Impostor subestima as suas competências e tem dificuldade em internalizar os sucessos da vida; quem sofre do Complexo de Jonas boicota a sua possibilidade de sucesso com medo de perder a sua tribo. Quem não…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 190 entrevista do Rui no podcast Fora de Série

    09/02/2021 Duration: 47min

    Desta vez foi o Rui que foi entrevistado para um novo podcast, o Fora de Série da Bárbara Ruano Guimarães. Espero que gostem de ouvir o Rui como entrevistado. Agradecemos os ouvintes que têm interagido connosco! Continuamos disponíveis para os…

  • PODCAST OUSAR SER _EP 189 a vida tem de ter um propósito?

    27/01/2021 Duration: 42min

    Será que a nossa vida tem de ter um propósito? Qual a diferença entre dar sentido à vida e ter objetivos que trazem satisfação pessoal? Será que os dois coincidem, ou nem por isso? Respondendo ao email de uma nossa…

  • PODCAST OUSAR SER _EP 188 os homens também choram

    13/01/2021 Duration: 45min

    Ouvimos que os homens têm de ser ‘fortes’, protetores e guerreiros e as mulheres as que podem ser vulneráveis e frágeis. Como seria encontrar uma sociedade onde os homens também choram e as mulheres também lutam? Agradecemos os ouvintes que…

  • PODCAST OUSAR SER _EP 187 criticar para não sentir

    29/12/2020 Duration: 27min

    Por detrás de um controlador-agressor está uma dimensão emocional difícil de ser vivida, e por detrás de um controlado-vítima está uma zanga capaz de fazer explodir o mundo. O controlador precisa de aprender a relaxar e o controlado de aprender…

  • PODCAST OUSAR SER _EP 186 ‘príncipes & princesas’

    16/12/2020 Duration: 51min

    Há quem deseje tanto um/a companheiro/a que depois, quando o tem, é frequente queixar-se que afinal não era bem aquilo. Ou se vitimiza achando que não merece tamanha desilusão, ou se enfurece achando que é para deitar fora e procurar…

  • PODCAST OUSAR SER _EP 185 estar presente e ter sonhos

    02/12/2020 Duration: 38min

    É-nos ensinada a importância de viver o aqui e agora e também nos é ensinada a importância de ter sonhos. Como havemos de conjugar o enraizamento no presente e a caminhada para um futuro melhor? Viver no presente implica abdicar…

  • PODCAST OUSAR SER _EP 184 incompatibilidades

    04/11/2020 Duration: 42min

    Queremos as coisas à nossa maneira quando há questões incompatíveis. Querer sentir-se bem com um trabalho que se odeia ou com um casamento destrutivo simplesmente não é compatível. Há que fazer escolhas, muitas vezes duras de enfrentar. Agradecemos os ouvintes…

  • PODCAST OUSAR SER _EP 183 ‘tarefas para despachar’

    21/10/2020 Duration: 51min

    Andamos com o vício da pressa e de despachar tarefas e no entretanto a vida passa-nos ao lado. Como seria investir tempo em fazer as coisas com a calma que merecem para serem saboreadas? Agradecemos os ouvintes que têm interagido…

  • PODCAST OUSAR SER _EP 182 ’6 anos de Ousar Ser’

    07/10/2020 Duration: 59min

    6 anos de podcast, 6 anos de muitas gargalhadas, reflexões e partilhas, 6 anos de uma amizade inesperada. Celebrámos esta data num Live no Instagram que contou com a presença de ouvintes muito especiais que nos têm acompanhado nesta aventura.…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 181 ‘tratar das plantas‘

    22/09/2020 Duration: 30min

    Quando algo desagradável acontece tendemos a zangar-nos com o culpado em vez de ajudar a suavizar o stress e a encontrar soluções. Fazemos isso com os outros e connosco próprios, dando espaço ao julgamento e à repreensão em vez de…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 180 ‘como é que eu saio daqui?’

    09/09/2020 Duration: 55min

    O Covid trouxe-nos a oportunidade de conhecer conteúdos interiores traumáticos que nos aprisionam, nos paralisam e nos fazem entrar em estados emocionais de desesperança. Como sair do buraco quando ninguém nos compreende e quando já nem confiamos no nosso próprio…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 179 ‘tento, tento e nunca chega!’

    15/07/2020 Duration: 54min

    Por vezes parece que por muito que nos esforcemos nunca é suficiente para atingirmos um nível de bem-estar com a vida. Meditamos, fazemos exercício físico, temos cuidado com a alimentação e com o descanso, e ainda assim vem a irritação,…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 178 ‘psicologia, psiquiatria e psicoterapia’

    24/06/2020 Duration: 01h10min

    Psicólogo, psicoterapeuta e psiquiatra: quais as diferenças e áreas de intervenção? No meio de pouca clareza, é importante saber que tipo de ajuda profissional poderá ir ao encontro das nossas necessidades. Um episódio polémico, controverso, pouco brincalhão, mas com uma…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 177 ‘sou a vítima da minha história’

    10/06/2020 Duration: 01h03min

    As histórias que nos contamos acerca dos eventos que vivemos, na maioria dos casos, correspondem a versões que nos vitimizam e que colocam os outros como o nosso adversário. Porque é que isto nos acontece? O que seria contarmo-nos histórias…

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