Inspire, Expire

Aujourd'hui, nous allons continuer à explorer la philosophie yoguique avec l'Ashtanga Yoga ou les huit piliers du yoga. Ce sont des principes essentiels à la pratique du yoga, qui nous guident sur notre tapis et dans notre vie. Comme promis dans l'épisode, voici les 8 piliers du yoga en sanskrit : 1. Yamas (Ahimsā, Satya, Asteya, Brahmacharya, Aparigraha) 2. Niyamas (Saucha, Santosha, Tapas, Svādhyāya, Ishvara Pranidhana) 3. Asanas 4. Pranayama 5. Prathyāhārā 6. Dhārana 7. Dhyāna 8. Samādhi Pour suivre l'actualité du podcast, ça se passe sur Instagram sous l'identifiant pincha.yoga Vous avez aimé cet épisode ? N'hésitez pas à le partager autour de vous ! Ce podcast se construit sur nos échanges : si vous avez des questions sur le yoga, écrivez-moi à pinchayoga.gaby(at)gmail.com A très bientôt ! Musique : "Carpe Diem" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/