Inspire, Expire

Aujourd'hui, on fait un peu de géométrie en découvrant Sama Vritti Pranayama. Une respiration yoguique idéale pour s'ancrer, se recentrer et prendre du recul, sur son tapis comme en-dehors ! Pour suivre l'actualité du podcast, ça se passe sur Instagram sous l'identifiant pincha.yoga Vous avez aimé cet épisode ? N'hésitez pas à le partager autour de vous ! Ce podcast se construit sur nos échanges : si vous avez des questions sur le yoga, écrivez-moi à pinchayoga.gaby(at)gmail.com A très bientôt ! Musique : "Carpe Diem" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/