Inspire Monday

Da Trine Hedegaaard bliver gravid med sit første barn kan hun mærke at kroppen kalder på noget helt andet. Noget mere ro og fordybelse. Det blev indgangen til hendes arbejde i dag som yoga- og mindfulnesslærer. "Min barsel gav mig en pause, som jeg ikke havde haft tidligere og det kom step-by-step at det var yogaen som blev min fuldtidsbeskæftigelse" Yoga kan både træne vores mentale fokus og styrker vores relationer, fordi vi bliver bedre til at rettere til os selv. Hvad er forskellen på yin og yang yoga? Og hvorfor kan yogaen være mega provokerende. Vi taler om hvorfor vi møder udfordringer i vores eget krop og hvorfor hofterne for mange er specielt stive.