Inspire Monday

Prøv i 5 minutter ikke at bebrejde nogen eller dig selv. Hav fokus på din vejrtrækning. Læg evt. en hånd på dit bryst og din mave og træk vejret.  Giv dig selv kærlighed og stop *the blame game* Og så skal du gå ind og kigge på https://boon.tv/helenarisager hvor jeg er gået live med masser af inspiration om psykologi og redskaber til at skabe det liv og de ændringer du længes efter. Gør noget for dig selv i dag, du ved du nyder.  Følg Inspire Monday på Instagram.