Der Cosmopolitan Podcast

"Sehr bunt, sehr laut und sehr intensiv", so beschreibt Maria Anna Schwarzberg ihr Leben mit Hochsensibilität. Laute Geräusche und viele Menschen überfordern sie. Bei der Arbeit ging Maria so weit über ihre Belastungsgrenze, bis sie schließlich zusammenbrach. Diagnose: Burnout mit Mitte 20. Jetzt, vier Jahre später, hat sie ihr Leben völlig umgekrempelt, um die richtige Balance zu finden. Im August ist Marias zweites Buch erschienen. Es heißt ebenso wie ihr Podcast "Proud to be Sensibelchen. Wie ich lernte, meine Hochsensibilität zu lieben" (Rohwohlt Verlag). Darin beschreibt sie mit allen Höhen und Tiefen ihren Weg von der völligen Erschöpfung bis zur erfolgreichen Selbstständigkeit. Im COSMOPOLITAN Podcast erzählt Maria, wie sie es schaffte, mehr auf ihren Körper zu achten und sich selbst als "Sensibelchen" zu akzeptieren. Alle Infos zu Maria und ihrem neuen Buch findet ihr hier: www.proudtobesensibelchen.de Abonniert unseren COSMOPOLITAN Podcast und schickt uns gerne euer Feedback auf Instagram: www.ins

Sugar Daddys versprechen schnelles Geld. Schulden abzahlen, sich einen schönen Urlaub oder Designer-Kleidung gönnen – all das kann möglich sein, wenn man sich auf den Deal "Sex gegen Luxus" einlässt. Doch wie gefährlich ist es, einen Sugar Daddy zu treffen? Darüber klärt uns Désirée Marie Fehringer auf. Sie ist Journalistin beim NDR und hat dort drei Monate zum Thema Sugar Dating recherchiert. Wo findet man einen Sugar Daddy? Was erhoffen sich die jungen Frauen und was verlangen die älteren Männer im Gegenzug? Désirée hat Sugar Babes und Sugar Daddys getroffen und dabei auch die Gefahren solcher Arrangements kennengelernt. Ihre Reportage für Funk könnt ihr euch hier anschauen: https://youtu.be/fj6lKK4pHCg Abonniert unseren COSMOPOLITAN Podcast und schickt uns gerne euer Feedback auf Instagram: www.instagram.com/cosmopolitan_de/

Max und Jakob sind beste Freunde, im besten Alter, wie sie sagen. Gemeinsam quatschen sie in ihrem Podcast "Beste Freundinnen" über Liebe, Sex und Partnerschaft, als würde ihnen niemand zuhören. Genauso offen und lustig schreiben sie darüber in ihrer monatlichen COSMO-Kolumne "Sex mal ehrlich". Höchste Zeit also, die Berliner Kerle mal im COSMOPOLITAN Podcast vors Mikro zu bitten. Die Themen, bei der Hitze, ganz klar: Wie flirten Männer im Urlaub? Wofür schämen sie sich beim Nacktbaden? Und wo ist der beste Ort, um Sex zu haben? Viel Spaß! Hier geht's zur Kolumne von Max und Jakob: www.cosmopolitan.de/maennerkolumne-sex-mal-ehrlich Übrigens: Wir freuen uns über jedes Feedback. Abonniere unseren COSMOPOLITAN Podcast und hinterlasse uns gerne deine Rezension.

Wie sieht der Kleiderschrank einer Mode-Redakteurin aus? Für den COSMOPOLITAN Podcast gibt Lina Frank von Cosmopolitan.de exklusive Einblicke. Sie erklärt, wie ihr Modestil von Influencern, Freundinnen und Städten beeinflusst wurde und wie sie es schafft, die Styles der kommenden Saison zu kennen. Trendbewusst unterwegs sein und sich selbst dabei treu bleiben: Das muss doch gerade für Zwillinge schwer sein, oder? Lina verrät, wie es ist, eine Zwillingsschwester zu haben und wie die beiden sich noch immer in Sachen Mode beeinflussen. Hier räumt Lina außerdem mit Zwillings-Mythen auf: www.cosmopolitan.de/cosmocolumne-wie-es-ist-einen-zwilling-zu-haben-86251.html Alle Folgen vom COSMO Podcast: www.cosmopolitan.de/der-cosmopolitan-podcast und auf Instagram: www.instagram.com/cosmopolitan_de/ Übrigens: Wir freuen uns über jedes Feedback. Abonniert unseren Podcast und hinterlasst uns gerne eine Bewertung.

Journalistin Lea Rieck hatte genug von ihrem Alltag, kündigte ihren Job und fuhr mit dem Motorrad alleine um die Welt. 500 Tage, 50 Länder, 6 Kontinente und 90.000 Kilometer. Darüber hat sie ein Buch geschrieben: "Sag dem Abenteuer, ich komme!" (Kiepenheuer & Witsch). Im Cosmopolitan Podcast sprechen wir über den Mut, seine Komfortzone zu verlassen und welch wunderschönen Nervenkitzel man erlebt, wenn man es doch tut. Wie fühlt es sich an, eineinhalb Jahre alleine zu reisen? Lea nimmt uns mit auf einen Trip durch die Welt - Emotionen, Gefahren und ein bisschen Liebe inklusive... Mehr über das Buch von Lea erfahrt ihr hier: www.kiwi-verlag.de/buch/sag-dem-abenteuer-ich-komme/978-3-462-05224-4/ Alle Folgen Cosmopolitan Podcast: www.cosmopolitan.de/der-cosmopolitan-podcast und auf Instagram: www.instagram.com/cosmopolitan_de/ Übrigens: Wir freuen uns über jedes Feedback. Abonniert unseren Cosmopolitan Podcast und hinterlasst uns gerne eure Rezensionen.

Mit der Initiative #SupportHER hat Cosmopolitan ein spannendes Netzwerk für Frauen ins Leben gerufen. Das Ziel ist es: ein nachhaltiges Netzwerk von Frauen für Frauen zu schaffen. Auch im Job! Dafür gibt es jetzt die #SupportHER Academy. Was dahinter steckt, erfahrt ihr von der Initiatorin Svenja Lassen. Sie erzählt auch, wie man in vier Minuten schlagfertig wird, sich besser vermarktet und netzwerkt wie ein Pro. Schluss mit falscher Bescheidenheit! Los geht's, liebe Frauen: Unterstützt und inspiriert euch! Überall. Mehr zur #SupportHER Academy erfahrt ihr hier: https://supporther.de/ Und ganz viele starke Frauen und ihre empowernden Geschichten lernt ihr hier kennen: www.cosmopolitan.de/supporther Übrigens: Wir freuen uns über jedes Feedback. Abonniert unseren Cosmopolitan Podcast und hinterlasst uns gerne eure Rezensionen.

"Männer altern wie Wein, Frauen wie Milch", dieser blöde Spruch fasst zusammen, wie unfair die gesellschaftlichen Erwartungen an Frauen sind. Für immer faltenfrei und jugendlich? Der Druck ist groß und verunsichert viele Frauen. In der neuen Folge vom COSMOPOLITAN Podcast möchten wir Schluss machen mit unrealistischen Schönheitsidealen. Zusammen mit Miriam Mueller-Stahl von www.wunderweib.de wollen wir dazu ermutigen, das Älterwerden etwas gelassener zu sehen. Ganz nach dem Motto #SupportHER und #WunderbarECHT! Mehr zum Podcast? Schau mal: www.cosmopolitan.de/der-cosmopolitan-podcast und auf Instagram: www.instagram.com/cosmopolitan_de/ Übrigens: Wir freuen uns über jedes Feedback. Abonniere unseren COSMOPOLITAN Podcast und hinterlasse uns gerne deine Rezension. Und wenn dir gefällt, was du hörst, freuen wir uns auf deine 5-Sterne-Bewertung auf iTunes. Yippie!

Singles werden ständig bemitleidet. Egal, wie fest sie im Leben stehen und wie verwurzelt sie in ihrem Freundeskreis sind - dauernd heißt es: "Du wirst den Richtigen schon noch finden." Aber muss das überhaupt das Lebensziel von Frauen sein?  Gunda Windmüller widerspricht diesem Rollenbild. In ihrem Buch "Weiblich, ledig, glücklich - sucht nicht" (Rohwolt) macht die Journalistin und promovierte Literaturwissenschaftlerin klar: Partnerlose Frauen sind keine Mängelwesen. Im Cosmopolitan Podcast sprechen wir mit Gunda über Single Shaming, das veraltete Bild der romantischen Liebe und ein Happy End ganz ohne Prinzen. Alles über unsere Female Empowerment Initiative #SupportHER gibt es hier: www.cosmopolitan.de/supporther-unsere-female-empowerment-initiative-geht-in-die-naechste-runde-86295.html Und alle Folgen vom Cosmopolitan Podcast findest du hier: www.cosmopolitan.de/der-cosmopolitan-podcast und auf Instagram: www.instagram.com/cosmopolitan_de/ Übrigens: Wir freuen uns über jedes Feedback. Abonniere unsere

Der Fotograf Peter Lindbergh machte Ende der Achtziger Models wie Naomi Campbell, Linda Evangelista und Cindy Crawford zu Superstars, indem er ihre Persönlichkeit einfing. Jetzt kommt eine Doku über ihn ins Kino ("Women´s Stories", ab 30. Mai 2019). Im Cosmopolitan Podcast erzählt er, was Schönheit für ihn bedeutet, wie man intime Momente am Set entstehen lässt und warum sexy für ihn das Langweiligste auf der Welt ist. Alle Folgen vom Cosmopolitan Podcast findest du hier: www.cosmopolitan.de/der-cosmopolitan-podcast und auf Instagram: www.instagram.com/cosmopolitan_de/ Übrigens: Wir freuen uns über jedes Feedback. Abonniere unseren Podcast und hinterlasse uns gerne deine Rezension.

Im Skirt Club treffen sich Ladys, die Lust auf andere Ladys haben - obwohl sie eigentlich eher Männer daten. Bei den sexy Partys können Frauen ihre bisexuellen Fantasien ganz ungestört ausleben. Denn Männer müssen draußen bleiben! Mona Schreiber organisiert die glamourösen Events und verrät im Cosmopolitan Podcast, was Teilnehmerinnen erwartet und warum die Events so empowernd sind für die bisexuelle Community. Mehr Infos zum Skirt Club gibt es hier: https://skirtclub.co.uk/ Und diese 8 Mythen über Bisexuelle sind übrigens kompletter Unsinn: www.cosmopolitan.de/bisexualitaet-8-mythen-ueber-bisexualitaet-an-denen-nichts-dran-ist-80367.html Alle Folgen vom Cosmo Podcast findest du hier: www.cosmopolitan.de/der-cosmopolitan-podcast und auf Instagram: www.instagram.com/cosmopolitan_de/ Übrigens: Wir freuen uns über jedes Feedback. Abonniere unseren COSMO Podcast und hinterlasse uns gerne deine Rezension.

Wie treffe ich im Leben die richtigen Entscheidungen? Wie löse ich mich von Selbstzweifeln und Neid? Wie kann ich von anderen lernen, statt mich mit ihnen zu vergleichen? Alle Antworten gibt es in der aktuellen Cosmopolitan Podcast Folge. Wir haben mit Tamara Schenk vom Female Empowerment Netzwerk KOA gesprochen. Sie bietet weiblichen Talenten eine Plattform und hilft ihnen so, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Wie genau? Hört selbst! Schon gewusst? Cosmo hat auch ein Netzwerk von und für starke Frauen: #SupportHER www.cosmopolitan.de/supporther Alles über KOA erfahrt ihr hier: https://www.koaconference.com/ Alle Folgen Cosmo Podcast: www.cosmopolitan.de/der-cosmopolitan-podcast und auf Instagram: www.instagram.com/cosmopolitan_de/ Übrigens: Wir freuen uns über jedes Feedback. Abonniert unseren COSMO Podcast und hinterlasst uns gerne eure Rezensionen.

Wir haben mit Moderatorin Sarah Kuttner über die großen Themen des Lebens philosophiert: Trauern, Trösten, Kiffen, Kinder. Anlass: ihr neues Buch "Kurt", ein großartiges Stück. Das Thema: nicht easy. Aber wenn es eine schafft, Trauer in Humor umzuwandeln, dann die Berlinerin. Im COSMOPOLITAN Podcast gehen wir gemeinsam auf eine Achterbahnfahrt durchs Leben. Das wird ehrlich und direkt. Sarah stellt klar: "Wenn ich eins bin, dann empathisch. Das heißt nicht, dass ich ein guter Mensch bin". Wie gut sie sein kann, ist oder werden möchte? Hört rein! Ach ja, wie sie mal beerdigt werden möchte, ist der Moderatorin relativ schnuppe: "Von mir aus könnte man mich in einen Schrank stellen, wenn ich tot bin". Es darf, nein muss gelacht werden. Mehr über den Roman "Kurt" von Sarah Kuttner beim S. Fischer Verlag: www.fischerverlage.de/buch/sarah_kut…/9783103974249 Alle Folgen Cosmo Podcast: www.cosmopolitan.de/der-cosmopolitan-podcast und auf Instagram: www.instagram.com/cosmopolitan_de/ Übrigens: Wir freuen uns über

Plötzlich machen alle Intervallfasten. Doch ist das wirklich DIE Lösung für alle(s)? Hormon-Balance-Coach und Ernährungs-Expertin Laura van de Vorst weiß: Für Frauen gelten besondere Regeln! In der aktuellen Cosmopolitan Podcast Folge verrät sie, wie Intervallfasten für Frauen funktioniert und wie ihr mit der richtigen Ernährung euren Zyklus unterstützen und die Hormone in Balance bringen könnt. Also: Reinhören und gesund futtern! Weitere Infos zum Intervallfasten findet ihr hier: https://www.cosmopolitan.de/intermittent-fasting-warum-intervallfasten-beim-abnehmen-hilft-77888.html Mehr über Laura van de Vorst und ihr HealthcoachFX Programm gibt es unter https://www.healthcoachfx.com/ Alle Folgen Cosmo Podcast: www.cosmopolitan.de/der-cosmopolitan-podcast und auf Instagram: www.instagram.com/cosmopolitan_de/ Übrigens: Wir freuen uns über jedes Feedback. Abonniere unseren COSMO Podcast und hinterlasse uns gerne deine Rezension.

Hast du dich auch schon immer gefragt, was passiert, wenn man in einem eingeschneiten Camper voller Bier und Hopfentee auf Skiprofi Felix Neureuther trifft? Ganz klar: Man redet übers Schifoan! Die aktuelle Cosmopolitan Podcast Folge ist eine Pistengaudi mit dem Weltmeister: Von Wedeln bis Pflug und Sessellift-Springen, von Germknödel über ABS-Lawinenrucksäcke bis hin zur Frage, warum Felix auch als Mann IMMER saukalte Füße hat und was man (nicht) dagegen tun kann. Außerdem verrät er seine Lieblingsskigebiete und die wichtigsten Do’s & Dont’s abseits der Piste. Auf die Ohren, fertig los! Alle Folgen Cosmo Podcast findest du hier: www.cosmopolitan.de/der-cosmopolitan-podcast und auf Instagram: www.instagram.com/cosmopolitan_de/ Übrigens: Wir freuen uns über jedes Feedback. Abonniere unseren COSMO Podcast und hinterlasse uns gerne deine Rezension.

Pille absetzen oder weiter nehmen - diese Frage stellen sich viele Frauen in ihren Zwanzigern. Auch wir sind "pillenmüde". Doch hat das Verhütungsmittel seinen schlechten Ruf wirklich verdient? Für wen macht die tägliche Hormondosis Sinn und wann sollte definitiv Schluss mit Schlucken sein? Das und mehr klären wir in der aktuellen Cosmopolitan Podcast Folge mit Diplom-Pädagogin, Familientherapeutin und Sex-Expertin Marthe Kniep. Hier erfährst du, wie der Umstieg von der Pille auf hormonfreie Verhütung klappt: https://www.cosmopolitan.de/pille-absetzen-was-du-beim-umstieg-von-pille-auf-natuerliche-verhuetung-beachten-musst-84302.html Alle Folgen Cosmo Podcast findest du hier: www.cosmopolitan.de/der-cosmopolitan-podcast und auf Instagram: www.instagram.com/cosmopolitan_de/ Übrigens: Wir freuen uns über jedes Feedback. Abonniere unseren COSMO Podcast und hinterlasse uns gerne deine Rezension. Und wenn dir gefällt, was du hörst, freuen wir uns auf deine 5-Sterne-Bewertung auf iTunes. Yippie!

Mal ehrlich, wie oft befriedigst du dich selbst? Und wie offen sprichst du darüber? Frauen halten sich beim Thema Solosex auch im Jahr 2019 noch stark zurück. Dabei ist Masturbation der erste Schritt in eine erfüllte Sexualität - findet auch Sexualpädagogin und Autorin Gianna Bacio. Im Interview räumen wir die größten Orgasmus-Lügen aus dem Weg und sprechen über die besten Techniken für besseren Sex - solo und zu zweit. Reinhören und Hand ins Höschen - viel Spaß! Mehr von Gianna Bacio? Gibt es hier: https://www.giannabacio.de/ Alle Folgen Cosmo Podcast findest du hier: www.cosmopolitan.de/der-cosmopolitan-podcast und auf Instagram: www.instagram.com/cosmopolitan_de/ Übrigens: Wir freuen uns über jedes Feedback. Abonniere unseren COSMO Podcast und hinterlasse uns gerne deine Rezension. Und wenn dir gefällt, was du hörst, freuen wir uns auf deine 5-Sterne-Bewertung auf iTunes. Yippie!

Zwischen Hipstertum und radikaler Pflanzenfront - wer vegan lebt, sieht sich mit vielen Vorurteilen konfrontiert: Nur eine Phase, viel zu kompliziert, nichts für Sportler, ... Ob da was dran ist, klären wir mit TV-Köchin, Autorin und Vegan-Coach Stina Spiegelberg. Sie verrät, warum sie nicht mehr über Veganismus diskutiert, wie viel Spaß die vegane Küche machen kann und welches ihre Lieblingsrezepte sind. Wer nach diesem Podcast noch immer denkt, dass Veganer keine Power haben, unter Mangelerscheinungen leiden und total einseitig leben, hat nicht richtig zugehört. ;-) Mehr von Stina? Gibt es hier: https://www.instagram.com/veggiestina/ oder auf ihrer Webseite https://stinaspiegelberg.com/ Alle Folgen vom Cosmo Podcast findest du hier: www.cosmopolitan.de/der-cosmopolitan-podcast und auf Instagram: www.instagram.com/cosmopolitan_de/ Übrigens: Wir freuen uns über jedes Feedback. Abonniere unseren COSMO Podcast und hinterlasse uns gerne deine Rezension. Und wenn dir gefällt, was du hörst, freuen wir uns

Heute noch Mr. Right, morgen nur noch ein Geist! Wenn sich der Partner von jetzt auf gleich einfach so aus dem Staub macht und nie mehr meldet, spricht man von "Ghosting". Und nein, auch wenn der Begriff an den Film "Ghost - Nachricht von Sam" erinnert, ist daran nichts Romantisches. Im Gegenteil, weiß Sandra Vahle, Bloggerin und Autorin von "(K)Eine Frau zum Verlieben". Sie wurde bereits Opfer von Ghosting und spricht am Cosmopolitan Podcast Mikro offen und ehrlich über ihre Erfahrung. Warum es auch schöne Körbe gibt und weshalb man trotz fieser Dating-Maschen den Glauben an die Liebe nicht verlieren sollte - all das und mehr in der aktuellen Folge! Mehr von Sandra Vahle? Gibt es hier: http://sandravahle.de/k-eine-frau-zum-verlieben.html Mehr vom Cosmopolitan Podcast? Schau mal: www.cosmopolitan.de/der-cosmopolitan-podcast und auf Instagram: www.instagram.com/cosmopolitan_de/ Übrigens: Wir freuen uns über jedes Feedback. Abonniere unseren COSMO Podcast und hinterlasse uns gerne deine Rezension. Und wen

Arschkalt draußen? Keine Panik! Wir bringen Sonne und Gelassenheit in den deutschen Winter. In der aktuellen Cosmopolitan Podcast Folge reisen wir mit dem spanischen Musiker Jose Garcia Soler aka Kid Simius (best Buddy von Marteria) in seine Heimatstadt Granada. Wo kann man am besten Shoppen, Tanzen, Essen? Was macht die Stadt zum Mekka für Musiker und Poeten? Und vor allem: Wo findet man die? Warum kauft Kid Simius dort am liebsten Frauenkleider? Und bei welchem spanischen Gericht, das er kocht, rasten Frauen aus? Alle Antworten gibt’s jetzt auf die Ohren! Viel Spaß beim Zuhören und Sonne tanken – zumindest im Geiste... Mehr vom Cosmopolitan Podcast? Schau mal: www.cosmopolitan.de/der-cosmopolitan-podcast und auf Instagram: www.instagram.com/cosmopolitan_de/ Übrigens: Wir freuen uns über jedes Feedback. Abonniere unseren COSMO Podcast und hinterlasse uns gerne deine Rezension. Und wenn dir gefällt, was du hörst, freuen wir uns auf deine 5-Sterne-Bewertung auf iTunes. Yippie!

Bin ich mit 30 zu alt oder zu jung für Anti-Aging? Weder noch, sagt Hautpflege Expertin und Medical Advisor bei Eucerin Dr. Simone Presto. Im Interview hat sie uns alles verraten, was du schon immer über und Anti-Aging wissen wolltest. Ob Botox, Hyaluronsäure oder eine Extra-Portion Sonnenschutz der beste Weg ist, um deinen Falten "Tschüss" zu sagen, erfährst du in der aktuellen COSMOPOLITAN Podcast Folge! Alle Infos zu unserem Sponsor Eucerin gibt's hier: www.eucerin.de Mehr zum Cosmopolitan Podcast? Schau mal: www.cosmopolitan.de/der-cosmopolitan-podcast und auf Instagram: www.instagram.com/cosmopolitan_de/ Übrigens: Wir freuen uns über jedes Feedback. Abonniere unseren COSMO Podcast und hinterlasse uns gerne deine Rezension. Und wenn dir gefällt, was du hörst, freuen wir uns auf deine 5-Sterne-Bewertung auf iTunes. Yippie!