Vivi

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  • 天生肌肉发达的人是怎么回事-微微

    22/09/2017 Duration: 08min

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  • 如何维持已获得的肌肉力量-微微

    19/09/2017 Duration: 07min

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  • 怎样缓解消除肌肉疲劳-微微

    19/09/2017 Duration: 06min

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  • 如何根据自己情况选择普拉提,瑜伽,瑜伽柱还是球瑜伽--微微

    19/09/2017 Duration: 08min

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  • 健身时怎么有效膳食锻炼效果会更好-微微

    18/09/2017 Duration: 09min

    健身要想效果好,如何吃确实是件非常重要的事,对于普通健身爱好者或初级入门玩健身的小伙伴,这就要注意了,肌肉锻炼出来不容易,吃不好,一不小心就变胖了,今天就让微微来告诉你如何有效得吃最好,健身时我们最好遵循这个原则,更多疑问不解或建议,欢迎留言或私信,更多健身养生资讯及精品课程尽在中国健身音乐台,赶紧关注订阅吧,感谢您的收听瘦身减肥 健身 营养搭配 

  • 肌肉最需的营养是什么-中国健身音乐台-微微

    13/09/2017 Duration: 14min

    俗话说,三分练,七分吃,如何吃才能让我们的身材,精神状态变得更好,这是需要我们学习的,关吃不练,不行,关练不吃,没根据训练量和强度及时合理补充营养,努力白费。专人做专事,就让微微老师带着大家一起来探讨分析与分享,共享经济时代的到来,信息大爆炸,选择听什么很重要,选择听谁讲更重要,微微老师实践教学十年多,苦心专研理论知识,愿与大家一起分享成果,共同成长,希望通过互联网平台可以帮助来自全国各地的小伙伴解疑答惑,如有不懂或建议,欢迎留言或私信我,我将尽我所能帮助您,感谢礼物赞助与支持,感谢您的关注与订阅。国家一级营养师 专业健身教练 教练培训导师 

  • 经济高效瘦脸瘦身法-瘦身减肥讲师-微微

    16/05/2017 Duration: 16min

                                   微微               中国健身音乐台创始人兼主播               全国优秀私人教练培训导师                北京红十字会应急救护培训师              美国SPINNING高级教练 培训师               美国莱美搏击,杠铃,核心训练教练员               尊巴中国金会员,尊巴中国区B1B2高级教练员              中国优秀健身教练  05年开始从事健身事业,先后担任私人教练,教练部主管,教练培训讲师,主攻瘦身减肥塑形  活跃在深圳,香港各大知名健身俱乐部及瘦身减肥培训机构中               健身模特   国家运动营养师   康复师               万科微电影特邀演员                深圳广播电视台特邀嘉宾    需要个性化身材打造,需要急速瘦身方案或相关健身计划和建议的,收听节目后欢迎留言和咨询,希望可以帮助到你                       微信:weiwei18688748808

  • 女孩减肥成功男人更爱她了-瘦身减肥讲师-微微

    16/05/2017 Duration: 15min

                                       微微               中国健身音乐台创始人兼主播               全国优秀私人教练培训导师                北京红十字会应急救护培训师              美国SPINNING高级教练 培训师               美国莱美搏击,杠铃,核心训练教练员               尊巴中国金会员,尊巴中国区B1B2高级教练员              中国优秀健身教练  05年开始从事健身事业,先后担任私人教练,教练部主管,教练培训讲师,主攻瘦身减肥塑形  活跃在深圳,香港各大知名健身俱乐部及瘦身减肥培训机构中               健身模特   国家运动营养师   康复师               万科微电影特邀演员                深圳广播电视台特邀嘉宾    需要个性化身材打造,需要急速瘦身方案或相关健身计划和建议的,收听节目后欢迎留言和咨询,希望可以帮助到你           微信:weiwei18688748808

  • 现实减肥案例解析—减肥瘦身讲师-微微

    15/05/2017 Duration: 36min

                                    微微               中国健身音乐台创始人兼主播               全国优秀私人教练培训导师                北京红十字会应急救护培训师              美国SPINNING高级教练 培训师               美国莱美搏击,杠铃,核心训练教练员               尊巴中国金会员,尊巴中国区B1B2高级教练员              中国优秀健身教练  05年开始从事健身事业,先后担任私人教练,教练部主管,教练培训讲师,主攻瘦身减肥塑形  活跃在深圳,香港各大知名健身俱乐部及瘦身减肥培训机构中               健身模特   国家运动营养师   康复师               万科微电影特邀演员                深圳广播电视台特邀嘉宾    需要个性化身材打造,需要急速瘦身方案或相关健身计划和建议的,收听节目后欢迎留言和咨询,希望可以帮助到你                       微信:weiwei18688748808

  • 为何要进行抗阻力训练-瘦身减肥讲师-微微

    11/05/2017 Duration: 19min

                                                                                              微微               中国健身音乐台创始人兼主播               全国优秀私人教练培训导师                北京红十字会应急救护培训师              美国SPINNING高级教练 培训师               美国莱美搏击,杠铃,核心训练教练员               尊巴中国金会员,尊巴中国区B1B2高级教练员              中国优秀健身教练  05年开始从事健身事业,先后担任私人教练,教练部主管,教练培训讲师,主攻瘦身减肥塑形  活跃在深圳,香港各大知名健身俱乐部及瘦身减肥培训机构中               健身模特   国家运动营养师   康复师               万科微电影特邀演员                深圳广播电视台特邀嘉宾    需要个性化身材打造,需要急速瘦身方案或相关健身计划和建议的,收听节目后欢迎留言和咨询,希望可以帮助到你           微信:weiwei18688748808

  • 减肥10大要领--饮食篇--微微

    27/04/2017 Duration: 13min

    人体的能量主要来自于碳水化合物,而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的。科学家研究发现,同样吃某些食物,有的人越吃越胖,另外的却体重适中,原因自然很多,但食物搭配是重要的一个原因。