Yoga Contemporâneo

Nesta aula abordamos a fisiologia do eixo do estresse e as suas fases. Dialogamos também sobre o conceito de homeostase e a relação de estresse, doença e sistema imunológico. Além disso, finalizamos já preparando para as próximas aulas de cunho mais filosófico e social; entre estresse físico ou empírico (calor, frio, fome e sede por exemplo) e o estresse mental ou subjetivo (das ficções que criamos sobre nós mesmos e o ambiente em que nos rodeia, como falta de grana ou ser corno): a resposta do estresse a secreção do hormônio cortisol nos acomete da mesma maneira, pois o corpo não diferencia entre um potencial perigo (agente estressor)materialmente constituído ou mentalmente erigido.