Aos 30

Um ano atrás começamos o Aos 30 falando sobre saúde mental, mas... o tempo foi passando, a dor nas costas foi aumentando... e resolvemos falar sobre saúde física! Livinha e Jê recebem a MARAVILHOSA nutricionista Érika Paula pra falar sobre compulsão alimentar, atividade física, dieta e sobre como se organizar para ter uma vida mais saudável nessa vida corrida. Ela garantiu que é possível! Vem ouvir! ---- Participantes desta edição: Lívia Lopes, Jeanne Gomes e Érika Paula. Arte por JP Martins. Podcast editado por Kaio Anderson. ---- -Links Filtros do Aos 30 no Instagram Saúde Mental Aos 30 Autoimagem aos Aos 30 Guia Alimentar para a População Brasileira - Ministério da Saúde Mitos e Verdades: Alimentação - INCA Participação especial por áudio: Renatta Pimentel Dicas Trintonas: @soranutri (instagram) @comportamentoalimentar (instagram) Muito Além do Peso (documentário) Dicumê (podcast) -Contatos Twitter: /aos30podcast Instagram: /aos30podcast E-mail: aos30podcast@iradex.net Canal do Telegram: @iradexnet