Padamyar FM

Don’t forget that you’re human. It’s okay to have a melt down. Just don’t unpack and live there. Cry it out and then refocus on what you are headed. သင်ဟာလူသားတစ်ယောက်ဆိုတာမမေ့ပါနဲ့။ စိတ်ဓါတ်ကျရင်ကျခွင့်ပေးလိုက်ပါ။ အရှုံးတော့မပေးလိုက်ပါနဲ့။ အားပါးတရငိုကျွေး လိုက်ပြီးရင် သင်ဦးတည်ထားတဲ့ကိစ္စအပေါ်ပြန်လို့အာရုံစိုက်လိုက်ပါတဲ့။ဒီစကားကတော့ ကိုယ်ကြံစည်လုပ်ကိုင်တဲ့ ကိစ္စတွေမှာ အကြိမ်ကြိမ်အခါခါရှုံးနိမ့်မှုတွေကြုံတွေ့နေရလို့ စိတ်ပျက်အားငယ်နေတဲ့သူတွေအတွက် အားတက်စေမယ့်စကားတစ်ခွန်းပါ။ ကြိုးစားမှုတိုင်းရဲ့အဆုံးသတ်မှာအောင်မြင်မှုဆိုတာရှိနေနိုင်တာမှန်ပေမယ့် တစ်ခါတစ်လေ မှာ ချွတ်ချော်လွဲမှားနေတတ်တဲ့ အောင်မြင်မှုနဲ့ကိုယ်နဲ့ အံလွဲနေတတ်တဲ့သူတွေ၊ အခိုက်အတံ့တွေလည်း ရှိကောင်းရှိကြမှာပါ။ အဲဒီလိုကိုယ်ကကြိုးစားနေပေမယ့် အောင်မြင်မှုနဲ့ အံလွဲနေတတ်တဲ့ သူတွေအနေနဲ့ စိတ်ဓါတ်တွေကျမယ်။ ဆက်ပြီးကြိုးစားဖို့ မဝံ့မရဲတွေဖြစ်မယ်။ ဆက်ပြီးကြိုးစား ရင်ရောအောင်မြင်နိုင်ပါ့မလားဆိုတဲ့ တွေဝေတဲ့စိတ်တွေဝင်လာမယ်။ နောက်ဆုံးမှာတော့ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ပန်းတိုင်ကို ကိုယ်ရဲ့ အားလျော့မှုတစ်ခုကြောင့်ပဲမရောက်တော့တာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။