Bem-estar & Movimento - Marcio Atalla
Diferença entre alongamento dinâmico e estático
- Author: Vários
- Narrator: Vários
- Publisher: Podcast
- Duration: 0:04:06
- More information
Informações:
Synopsis
Eduardo Rauen responde sobre o tema a partir da dúvida de uma ouvinte se fazia alongamento antes ou depois do treino. De acordo com o comentarista, antes normalmente se faz o dinâmico, aquele que tem movimento. E, depois, o estático, em que se fica mais parado.