Synopsis
Szukasz wiedzy na temat zdrowej diety i odchudzania? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Zdrowe podejcie do zdrowego stylu ycia jest wanie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak zdrowe odywianie, aktywno fizyczna, slow life i ycie bez przesady.
Episodes
-
![003: 10 błędów w odchudzaniu]()
003: 10 błędów w odchudzaniu
18/02/2019 Duration: 27minPragniesz zrzucić kilka kilogramów, ale nie chcesz popełniać najpopularniejszych błędów? A może próbujesz chudnąć od dłuższego czasu, ale waga stoi w miejscu? Odżywiasz się zdrowo, ale nic się nie zmienia? W dzisiejszym odcinku opowiem Ci o 10 najczęściej popełnianych błędach podczas odchudzania.
-
![002: Anoreksja. Jak udało mi się wyjść z zaburzeń odżywiania?]()
002: Anoreksja. Jak udało mi się wyjść z zaburzeń odżywiania?
10/02/2019 Duration: 22minW dzisiejszym odcinku opowiem ci bardzo osobistą historię. Historię zaburzeń odżywiania z jakimi zmagałam się przez kilka lat. Dlaczego dzielę się tym w internecie? Skąd wzięły się u mnie zaburzenia odżywiania? Jak udało mi się z tego wyjść i w końcu zaakceptować siebie?
-
![001: Czym jest dla mnie minimalizm?]()
001: Czym jest dla mnie minimalizm?
05/02/2019 Duration: 18minCzym jest dla mnie minimalizm i dlaczego jestem minimalistką? Jakie przedmioty posiadam i na co wydaje pieniądze? Jak zacząć minimalistyczny styl życia?
