Socorro! Meu Filho Come Mal
- Author: Gabriela Kapim
- Narrator: Gabriela Kapim
- Publisher: Leya
- Duration: 1:54:25
Synopsis
Em Socorro! Meu filho come mal: Receitas para pais e filhos, a nutricionista Gabriela Kapim, apresentadora do GNT, mostra a importância de toda a família se (re)unir em torno da alimentação. Seguindo a equação, formulada pela autora, que define as cinco cores que nunca podem faltar na hora das refeições, a obra apresenta combinações simples, saudáveis e deliciosas. Mas Gabriela Kapim também deixa claro que não basta colorir o prato: é preciso entender o que cada alimento faz ali e sempre incluir as crianças no processo – da escolha do cardápio à compra dos alimentos e o preparo das refeições. Afinal, quanto mais conhecemos o que comemos, mais fácil será fazermos boas escolhas na hora das refeições – um aprendizado que deve ser exercitado desde a infância. Para aproximar ainda mais as crianças, a versão impressa do livro vem acompanhada do Sacolé da Kapim, um suplemento com passatempos que giram em torno da alimentação saudável.
Chapters
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Arroz de brócolis
Duration: 01min -
Creme de espinafre com inhame
Duration: 01min -
Espaguete de abobrinha ao sugo
Duration: 01min -
Macarrão com frango ao pesto
Duration: 01min -
Muffin de espinafre com muçarela
Duration: 01min -
Quiche de brócolis
Duration: 01min -
Risoto verde
Duration: 01min -
Guacamole
Duration: 01min -
Creme de abacate com mel e limão
Duration: 47s -
Salada verde de uva
Duration: 59s -
Limonada com gengibre e mel
Duration: 01min -
Suco verde
Duration: 49s -
Receitas auxiliares
Duration: 49s -
Manteiga ghee
Duration: 49s -
Leite de coco caseiro
Duration: 48s -
Molho de tomate caseiro
Duration: 01min -
Caldo de legumes e/ou de frango
Duration: 01min -
Molho pesto
Duration: 01min -
Massa de panqueca (beterraba)
Duration: 02min -
Cardápio para a semana: Refeições
Duration: 02min